不能拖！27岁男子被紧急送至泰州人民医院……

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27岁的小胡个高、帅气，学生时就喜欢打篮球；工作后，灌篮热情依然不减，小区篮球场常见他酣畅飞扬的身姿。

意外不期而至。“我记得很清楚，当时一个转身后有身体对抗。”之后，他本能地用左腿撑了下，“膝盖那边传来刺痛感，跟着就直接坐地上了。”事发3个多月前。彼时，小胡并未太在意，以为只是简单撞下子，反正腿能动，过几天自然会好。殊不知，“祸根”就此埋下。

那一段，小胡尽量避免左边膝盖用力，“有时不注意，膝关节疼得嘶嘶的；动的幅度若不大，好像还行。”家人也曾用热敷、泡脚等方法帮着缓解不适。然而，小胡的左膝反复肿痛，且渐渐出现膝关节不稳、行走困难的症状。家人意识到不能再拖了，赶紧带他到南医大附属泰州人民医院，找到运动医学科博士姜海涛。

经详细询问受伤过程，结合磁共振检查结果，姜海涛说小胡左膝前交叉韧带重度撕裂，合并左膝外侧半月板撕裂。

我们膝关节内有两条重要的韧带，分别是前交叉韧带和后交叉韧带。前交叉韧带在膝关节中心部位，紧紧固定住大腿骨和胫骨，确保它们之间的稳定连接。当进行打篮球、踢足球等对抗运动时，膝盖承受巨大的压力和力量。这时，前交叉韧带就像一位超级英雄，坚定守护膝盖免受扭伤或移位的风险。

“保护原理有点类似汽车的减震器。”姜海涛介绍，韧带就像皮筋、弹簧一样，具有弹性。当我们进行跳跃、急转、急停类运动时，它就像汽车的减振器，越有韧劲外阻就越小，对我们膝盖的保护就越给力，稳定性也越好。通常情况下，韧带有一定的自愈性，如果只是轻微损伤，保守治疗后能逐渐恢复。但小胡的情况，说明韧带损伤较严重，只能通过手术恢复。

什么手术？手术后还能不能打篮球了？姜海涛说可以，且系微创手术，也不会留下大的瘢痕，“左膝前交叉韧带重建术+左膝外侧半月板缝合术”。“做”！

术中，姜海涛发现小胡左膝前交叉韧带股骨止点已完全撕裂，左膝外侧半月板根部复杂撕裂。一番斟酌，手术团队在患者左膝内侧选取两条自体肌腱，编织成足够粗的一条，再用编制好的肌腱代替损伤的前交叉韧带，重新稳定了膝关节。之后，他们还精细地进行了半月板缝合手术。

术后，小胡疼痛感明显缓解。康复阶段，在护理人员耐心指导、严格督促下，小胡也坚持进行股四头肌的强化锻炼和膝关节的功能性训练。一周后，小胡康复出院。近期回访，小胡告诉医生，他已再次成“灌篮高手”。

延伸阅读

如何在运动中自我保护交叉韧带？

姜海涛给出几条小建议：

运动不能过量，尤其不要在身体非常疲劳的情况下进行剧烈的体育运动；

运动中不能只追求打球技术，更要注重肌肉力量、关节灵活度及全身协调性的训练；

运动前要做好充分热身，活动准备期一般以有氧运动为主，如慢跑等；

如运动中出现明显的关节疼痛、肿胀、关节绞索、打软腿等情况，应及时停止运动，立即冰敷，并到正规医院就诊。