厉害了，溱潼选手陆饰涵征战世锦赛

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2019年全国青年锦标赛女子形体公开组冠军

拿了！

                   上海海上花岛健美健身

                         荣膺三冠王！！！

               重中之重全场冠军！！！

陆饰涵 

出生日期1997年8月26日   溱潼人

上海体育学院在读硕士研究生

曾获成绩：

山东省2017年2018年健美锦标赛比基尼冠军

2017年海上花岛健美联赛高校组比基尼冠军

2019年全国青年锦标赛女子形体公开组冠军 

中国健美队现役青年运动员

从前学音乐，小提琴，高中转学田径，本科自由搏击，后来研究生是运动训练健身健美方向

近期备战匈牙利世界青年健美锦标赛

对行业的理解就是，运动员不能光作为一名运动员，学业，生活，事业都要做好，因为中国永远不缺运动员，要学会做行业里无法替代的人。

另外，健美备赛不可采用极端的饮食和疯狂的有氧，极其容易导致暴食症

暴食症让我两个月胖到130斤，后来开学通过科学的饮食训练，减脂成功，并且成功转项目形体，拿下全国青年女子形体冠军。

我在本科大二下学期接触健身，因为大学读的是体育专业，所以一直有各项目的运动经历，却没有进行过系统的健美训练。

一次机缘巧合的机会，我代表学校参加了第一次省健美锦标赛，拿到了院校组健身小姐冠军，然后逐渐对健美产生兴趣并开始自己摸索训练。

最艰难的是考研的那段时间，每天高强度的学习导致根本没有时间精力训练。整整五个多月掉了很多，踏进健身房的次数也屈指可数，看着身边朋友到处打比赛拿成绩很羡慕。所幸考研一切顺利，录取了最想去的上海体育学院，并且可以继续研究自己喜欢的健身健美专业，真的很幸运。

遇到过最难的问题是发现健美这条路其实并不是那么好走，健美运动员其实也并不好当。这是一项投入和回报往往不成正比的竞技运动，很多人付出很多却换不回一个冠军甚至一个奖牌。

但我没有想过放弃，是从来没有。因为身边很多选手也好，爱好者也好，训练条件参差不齐，训练水平也有高有低，但是他们始终满腔热忱地走在这条路上。相比于一些人，我自己已经算幸运的，对我而言，比赛可能是暂时的事情，但是健美会是一辈子的热爱。

说一件最重要的事情。

我最感谢的人，没有之一，我的硕士生导师张盛海教授。

从研究生复试完毕录取开始，张老师一直对我寄予厚望，希望我即刻投身赛事，为上体斩获荣誉。而我从六七月份开始得了暴食症，无征兆地暴饮暴食，导致两个月体重骤增至130斤，连续弃赛，从六月到现在，共退赛4次，那段时间异常焦虑，一面是导师的殷切期望，一面是暴食症的骤然发作，我对自己无能为力也无可奈何，几个月里一度想从此放弃健美，放弃比赛，也很担心张老师会不收我了，但是从开学确认导师完毕，张盛海老师每日亲力亲为，带我训练，给予我精神上的正面激励，聚餐的时候老师在家中做好备赛餐为我们带过来，从训练，饮食，到造型，事无巨细，在为人处世上亦是我的标杆。开学了迅速摆脱暴食症，顺利进入备赛状态，研究生各项工作也顺利进行，在各方面做到了充实而不繁冗，忙碌而不疲惫。

我的内心世界是个相对比较敏感理性的人，所以也导致我一直是个缺乏狼性的竞技运动员，这一次全国青年锦标赛，我做到了全力以赴，此处特别感谢我的女神指导的赛前充碳饮食，让我在生理期间的比赛状态也达到了赛季以来的最佳水平。

拿到全国青年锦标赛冠军，仅仅是一个阶段性的目标达成，但是这对我而言意义非凡，最重要的是，我终于有勇气，有脸面，对我的导师张盛海教授说一声:感谢您！我没有让您失望，我，做到了！我和张老师是精神上高度契合的人，硕士期间遇到一位这样的导师是我毕生的幸运。这是我们同行的一次见证，更是未来发展的重要起点，也是我，陆饰涵，为上海体育学院健美队交上的第一份投名状。

接下来全心全意，共同努力，征战世界青年锦标赛，无论是竞技水平还是学业成绩，争做一个全新的自己。

此次比赛后，陆饰涵选拔进入了中国健美青年队

征战11.22的匈牙利布达佩斯世界青年锦标赛

此次世界赛是来自世界各地23周岁以下青年运动员参加

也是首届世界青年健美锦标赛

陆饰涵参加女子形体项目

预祝她在世界的舞台上取得优异的成绩

来源一健成名studi0s

版权归原作者属有

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